Mediary – отслеживание психики

Mediary – приложение для отслеживания состояний собственной психики, настроения и самочувствия. Такие записи вам может назначить врач, а дело Mediary в том, чтобы облегчить вам исполнение предписаний врача.

Просто добавляйте записи, вписывая симптомы которые вы испытываете в данную минуту и оценивайте их интенсивность по своим ощущениям просто перетаскивая слайдер, где 0 это очень плохое самочувствие, а 10 – крайне хорошее. Добавляйте свои наблюдения, если вам есть что подметить. Например, если приступ тревоги случился после контакта с животным. Ведите записи и выделяйте те, что считаете особо важными цветом. Вы можете сами решить какой цвет что значит, главное не забыть об этом.

Отслеживайте динамику ваших состояний по разным периодам. Графики строятся на основе ваших отметок о том, как вы себя чувствуете. С течением времени это позволит как-то оценивать результативность лечения и улучшение вашего состояния.

Будьте здоровы, в том числе и метельно!

Политика кофиденциальности: https://pestrikov-dev.com/mediary/privacy